| 俗话说人吃五谷杂粮谁能不生病？中医认为人生病不过三个原因所致，例如外感风寒暑湿燥火、或饮食内伤、或精神所伤。孔门中医传人孔令谦为您传授“无事以当贵、早寝以当富、安步以当车、晚食以当肉”的养生秘笈。
无事以当贵这话怎么理解呢？就是让你把心态放平，你今天是很高的位置，明天你就是一扫大街的，你再后天没工作了下岗了，或者明天你又奔波了你都是将它作为一种尊贵，不要把这个事看太重。早寝以当富，早寝就是要早睡，无论是春夏还是秋冬你都不要熬夜要早睡，这是你最富有的。安步以当车，这个车当车讲，以当车也就是一个什么概念呢？您的两条腿是11路，最好的运动方法是散步。晚食以当肉，你吃饭你一定要在你感觉到微微有点饿的时候再吃饭，吃什么都是香的，你那个时候吃饭会更有滋有味。预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 11月12日(周四)20：15
重播：T6 11月13日(周五)10：25
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