| 本期将继续为您介绍八段锦的第二招式左右开弓似射雕。这一式展肩扩胸，左右手如同拉弓射箭式，招式优美；可以抒发胸气，消除胸闷；疏理肝气，治疗胁痛；同时消除肩背部的酸痛不适。对于那些长期伏案工作，压力较大的白领人士，练习它可以增加肺活量，充分吸氧，增强意志，精力充沛。
本期节目，曲黎敏教授将传授此招式动作要领和经络机理。另外还将为大家介绍《调理脾胃须单举》。
八段锦第三个招式为调理脾胃须单举。中医认为，脾主升发清气，胃主消降浊气。这一式中，左右上肢一松一紧的上下对拉，牵拉腹腔，对脾胃肝胆起到了良好的按摩作用，辅助它们调节气机，有助于消化吸收。
首播：t6 1月8日(周五)20：05
重播：t6 1月9日(周六)9：25
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