| 古人的“修齐治平”把“修身”放在第一位，这个“修身”就应该包含了对生命本身的认识，对生命规律的掌握，对生命态度的不断修正，对生命节律的顺应。现代人长期劳顿，没有及时休养生息，最终造成损伤的累积。也就是中医中所谓的“五劳七伤”，经常被人忽略，所以才会“积劳成疾”。
中医学上五劳指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损。五劳所伤是指久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。它们都是因劳逸不当，活动失调而引起的几种损伤。
本期节目，曲黎敏将为您详细解读五劳对身体的伤害。另外还将为大家介绍《五劳七伤往后瞧》讲解了心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损，也就是中医所说的五劳。七伤是指：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度、久坐湿地伤肾，过食饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。本期节目将详细解读八段锦的第四个招式：五劳七伤往后瞧。敬请收看。
首播：T6 1月11日(周一)20：05
重播：T6 1月12日(周二)9：25
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