| 南方遭遇大雨，咱们天津则是阵雨不断，今天(7月13日)中午，市区及北辰相继出现了阵雨，不过来得急，去得也快。那么未来两天天气走势怎么样？一起来看今日气象。
(现场)记者王希：最近这段时间，冷空气活动比较频繁，咱们天津已经连下了四天的雨了，频繁的降雨带来了很多水汽，室外的空气湿度比较大，但由于气温不高，今天(13号)白天最高气温在30℃左右，再加上陆地上刮起了3、4级的东北风，室外感觉不像昨天那么闷了，非常的凉快。天气凉快了，晚上睡觉的时候，我们感觉是格外的舒服。很多朋友希望这样凉快的天气再持续一段时间就好了。
下午一点左右，室外的空气湿度达到75%，感觉会有点闷，但并没有达到“桑拿天”的程度。气象专家分析，明(14号)后(15号)两天本市将暂别降雨，预计天气以多云为主，最高气温将达32℃。而到了周末，中等偏强的大范围降雨将再度降临本市，气温再次降到30度以下。
(现场)记者王希：这两天天气是特别凉快，但是昨天，随着世界杯球赛的结束，很多球迷感觉心里空落落的，甚至做什么都觉得没劲，上班也没了热情，有的时候凌晨两点多还会自然醒，这其实就是所谓的世界杯后遗症。
(采访)中医一附院国医堂主任医师汤毅：这些病症综合起来，从中医角度来讲，其病理表现的本质无外乎两个方面，一个是由于气血消耗引起来的疲劳，一种就是由于阴阳颠倒而引起来的生物钟纪律紊乱，所以后一段时间应该本着这两个角度进行调理。
通宵熬夜过度的球迷，在世界杯后首先应该补补觉。但专家指出，补觉的时间不宜过长，比正常睡眠时间增加一到两个小时就好。
(采访)中医一附院国医堂主任医师汤毅：在补觉的前提之下，应该采取迅速恢复疲劳的措施，比如说睡前泡泡脚，比如说做一做放松的保健按摩，饮食方面，应该多补充维生素A和维生素B，适当的补充一些猪肝、瘦肉之类的，以迅速的缓解视疲劳。
(现场)记者王希：另外，这一个月来，球迷朋友经常熬夜，导致身体的抵抗力下降了，很容易感冒，建议大家适当的运动运动，对身体有好处，而且还可以促进睡眠。毕竟激烈的球赛已经结束了，希望球迷们能够尽早回到正常的生活轨道。 |
