| 7月27日虽然最高气温在35℃上下，但大家可能都感到了，体感温度至少还要高出两三度，桑拿天气已经持续了六天，到底什么时候能有所缓解呢？一起来看今日气象。
(现场)记者王希：这两天，咱们是彻底感受桑拿天的威力了，在室外呆着，就像被扣在了大蒸笼里一样，稍微一动就汗流浃背。不少家庭不得不全天开着空调，这也让我市的用电负荷激增，昨天(7月26日)中午11点，全市用电负荷达到了996.7万千瓦，已经逼近1000万千瓦大关了。那么，桑拿天还要蒸几天呢？
气象专家分析，近一周来持续桑拿天，主要因为本市一直被一股强大的暖高压控制，但风速很小，而湿气较大，无法排出，于是就出现了高温闷热的桑拿天。
(采访)天津气象台首席气象员易笑园：目前暖性高压比较稳定，潮湿闷热天气至少还将持续2到3天。随着高压逐渐东移，本周末有望迎来一些阵雨缓解高温天气，但是由于冷空气影响力较弱，所以降雨持续时间不会很长。
(现场)记者王希：桑拿天一来，这一天的平均湿度都在70%以上，很多朋友甚至一早出门就觉得浑身没力气，胸闷气短，就像要散架子一样。那有没有什么小窍门能让我们缓解一下呢？我先来问问，看看大家有没有什么好的建议。
(采访)市民：我一直带着救心丸。
(采访)市民：我平时做做瑜伽球，家里种竹子，一片绿色，更加亲近自然。
(采访)市民：多喝水，吃点防暑降温的药。
(现场)记者王希：刚才咱们也采访了几位朋友，都说了自己平时缓解胸闷的小方法，还蛮有道理，其实，这样潮湿闷热的天气下出现胸闷心慌的情况是正常现象，不过我们也要特别提醒您，千万不要吃像巧克力这样非常甜的食物，因为甜食吃完之后会让人更加兴奋，反而会加快您的心跳，您可要注意喽。除此之外，在饮食上咱们还需要注意什么呢？我们再来听听医生是怎么说。
(采访)中医一附院国医堂主任医师汤毅：平时生活中，饮食上要避免过于油腻的东西，因为过于油腻的东西，本身是助湿生湿的，外界湿气就已经很大了，就别再给体内增加内湿的成分。
另外，医生建议，老年朋友和心脏病人，在这样的桑拿天气里，可以提前吃一些速效救心、丹参滴丸，可以帮助改善心脏缺氧的症状。 |
