生命在于运动,可是任何人都能靠运动养生吗?任何运动也都养生吗?中里巴人认为气力有余的可以运动,而气血不足的人则需要静养。即使是运动也要最好做到有节奏感有兴趣,身心合一。多用丹田力,用意不用力才是最高境界。敬请收看本期《健康大学堂》。
首播:T6 1月20日20:15
重播:T6 1月21日9:25