| 2月2日 量身对症开食谱 提升身体自愈力
吃了重金属等有害物质含量超标的食物会引发很多疾病，那么如何给自己和家人一个健康无毒的饮食环境呢？如何才能做好体内环保，防止毒素累积呢？节目中欧阳英老师将为您介绍几个身体排毒的好方法。经常心情不好也容易生病，那么欧阳英老师生活中是怎么调节心情的？为什么现场观众被逗得捧腹大笑？预防癌症，生机食养专家欧阳英有哪些方法呢？对于癌症患者，欧阳英老师会给出哪些对症饮食疗方？癌症患者如何才能提升身体的自愈力，从而减轻病痛呢？欧阳英老师将走进社区，详细解答观众朋友关心的话题，精彩内容，敬请关注2月2日20：20《健康大学堂》。
2月3日 三文鱼馅饺子过大年
大年初一吃饺子，是我们天津人多年的习俗，包饺子，家家户户可能都有自己的拿手好馅儿，什么素馅，三鲜馅，但是，您家包过三文鱼馅饺子的饺子吗？它不仅营养丰富，而且颜色很漂亮，还能为我们的节日增添几分喜庆，本期节目中，生活食疗的倡导者陈允斌老师将为您详细介绍如何包三文鱼馅的饺子，敬请关注！
2月4日五谷杂粮长寿面
初一饺子初二面，初二吃捞面，祝福人们健康长寿，今年的大年初二，我们的面条也要做出点新意，吃捞面讲究打卤，注重养生之道的陈允斌老师连打卤也不忘搭配些药材，这陈皮牛肉卤不仅醇香味美，更能为我们的健康加分，如何做陈皮牛肉卤呢？本期节目中生活食疗的倡导者陈允斌老师将为您详细介绍如何用五谷杂粮做出及健康又美味的面条，敬请关注！
2月5日茴香合子往家转
初三的合子往家转，合子寓意幸福团圆，人们在吃合子时也对来年的生活寄予了美好的期盼，合子的馅也是五花八门，本期节目中生活食疗的倡导者陈允斌老师将为您详细介绍如何用我们家常的食材做出既可口又对我们的健康的大有益处的合子，敬请关注！
2月7日 老少同乐的私房菜
本期导视：老人和孩子是我们家中的宝贝，过年了，如何让他们高高兴兴，健健康康的呢？我们不妨下厨亲手为他们做几道小菜，让他们吃出健康与开心。本期节目中生活食疗的倡导者陈允斌老师将为您介绍她们家的两道私房菜，一个是甜黄泥，它不仅能补脑养心，还能增长孩子们的智力，是孩子们食用的最佳甜品，还有一个是用蛋清为主要原料的鸡酪汤，它不仅能补气养神，而且能增强老年人的抵抗力，滋润皮肤，实在是孝敬老人的一道好菜，那这些该如何制作呢？在节目中陈老师将为您详细讲解，敬请关注！
2月8日水果小吃过大年
过年过节总是少不了大鱼大肉，这时如何平衡我们的身体呢，那就要多吃水果，猕猴桃被称为千岁仙果，它不仅富含多种维生素，更能解酒保肝，人们常吃的猕猴桃都有哪些不常见的吃法呢？柚子是人们喜爱的水果，柚子不仅助消化更有顺气的功效，柚子肉好吃，皮您可千万别扔了，用它做成的柚子皮糖香甜美味，柚子皮糖该如何做呢本期节目中生活食疗的倡导者陈允斌老师将为您详细讲解，敬请关注！
2月9日 年年走牛运—炸牛蒡
牛蒡为我国古老的药食两用蔬菜，《本草纲目》中详载其“通十二经脉，除五脏恶气”。生活食疗的倡导者陈允斌老师为您介绍牛蒡的妙用，教您老少皆宜排毒降火的炸牛蒡条，祝愿您年年走牛运！欲知详情敬请关注本期《健康大学堂》。 |
