| 五行：指金、木、水、火、土五种物质。我国古代哲学用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。中医则承袭这一学说用五行来解释生理病理上的种种现象。中里巴人做客《健康大学堂》，向广大观众深入浅出地讲解《黄帝内经》中天人合一的思想以及如何运用五行理论并辅以经络知识来进行自我保健，以期达到颐养天年的目的。
肝主筋,肝和人体的筋相对应的所以筋有问题,什么抽筋啦,中风抽搐在一起,凡是和筋有关系的,都和肝有关系。在天为风，在地为木，在色为苍，青绿色就叫苍，人脸发绿发青了肯定肝有问题。在音为角，这个角相当于现在的简谱里哆来咪法嗖拉西哆的咪，没事您老咪就能调肝了它是跟肝通着的。在声为呼，就是说你这人怎么老大声小叫的，证明你这个人啊肝气比较旺。在变动为握，这个变动在这块儿讲就是有什么病理的变化，握是什么样呢？就是脑中风的手都那样，攥着拳头了。在窍为目，老说肝开窍于目这是黄帝内经上说的。既然肝开窍于目，多揉揉肝经上的穴位就能护理眼睛，护理眼睛也能护肝。在味为酸，有的人老经常吐酸水就是有些肝火过旺。在志为怒在情志方面表现是发怒，肝火越旺的人越爱发怒，肝气淤阻的人也爱发怒，所以少生气呢，就可以养肝。悲胜怒，发火的人让他一哭怒气就散了，知道这些就可以随时的调养了。肝主金就证明肝和筋是通着的，我们不能调肝，我们就来调筋，膝盖是调筋的，膝盖为筋之汇。跪跪膝把气血引到膝盖上去了，膝盖的血一足了，筋就得到养护了，筋一得到养护了，肝脏就养护了。
首播：T6 11月19日(周三)20:15
重播：T6 11月20日(周四)20:15
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