| “固美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”吃什么都香的话，不在于吃的是不是鲍鱼、鱼翅、燕窝，而在于你有没有胃口。胃口好，吃萝卜白菜都香着呢，胃口不好，鱼翅燕窝也消化不了。第二，穿什么衣服，我都没有怨言。也就是说，穿着从早市上买的衣服，干干净净，您在那儿站着，不低人一等。明天穿从名牌店里买的衣服，也不比谁高到哪去，从心里也不想这事。第三，就是说我跟那些特有文化的人在一块，能谈得来，挺好。明天跟像杨光、条子，这些人在一块儿，说什么中彩票，买水果之类的，也是津津乐道，也不觉得他们有什么不好。最后一句是说，你地位再高，地位再低，对我来讲都是一样的，一视同仁，不卑不亢。不羡慕别人，就过我自己安稳的日子，安居乐业。
“适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心。”世俗的这种享乐，需要的话就去享乐，但要适度。比如人家玩麻将，我也一块儿玩玩，人家在那儿唱歌，我也去歌厅吼两句，都没问题。这对身体是一个很好调适。但是别过了，一放浪形骸，这病就来了。最后一句，恚就是发怒，嗔就是责备。无恚嗔之心说的是，不要认为就自己对，别人都不对，看人家不对就心里不满。一生气就耗费气血了，其实生的也都是无名气。日常生活中，要学会宽容别人。所有的不和谐、所有的冲突，都是由于不宽容，也就是所谓的“恚嗔之心”造成的。
首播：T6 11月14日(周五)20：15
重播：T6 11月15日(周六)20：15
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