| 孔子曰：“己所不欲勿施于人”，其实生活中我们己所欲也要勿施于人。中里认为，每个人都有自己的生活轨迹，有每个人成功的这种标志，有每个人享受生活的方式。所以我们要学会做到给身边人空间。
如何做到去调节我们的身体，从而调节心理状态呢？其实人人都有自己的生活观念，我们需要好好洞察自己的生活，观察自己的生活，看看我的生活符合不符合我这个观念。有的人好象没有什么主见，这就是他烦恼的一个根源，怎么去培养改变这些呢？其实从简单的日常生活中我们就可以改变。
比如举一个例子，咱们经常和家人出去一块儿吃饭，有人说了：“您来点菜吧”，您说：“我随便，我吃啥都行，吃嘛嘛香，你们随便点！”一会儿人家爱吃的东西点这儿了，您一看自己啥都不爱吃，心里很烦闷。其实这就没有做真正的自己，没有把自己的本心的东西表现出来，您喜欢吃什么，人家又让您点了，您就拿过菜单点您几个爱吃的挺好。点完了以后，人家也重新认识您了，原来您是有主见的一个人。中里老师用诙谐的语言与您分享，在日常生活中我们如何建立自信心，培养有主见的能力。
首播：T6 10月1日(周三)20：15
重播：T6 10月2日(周四)20：15
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