《健康大学堂》2009春节特别节目
这天是大年初一，几乎每个家庭都在一大早，带着节日礼品回到父母家，陪老人过新年。赵老师也在这天，给所有关注《健康大学堂》的观众拜年，同时特别准备了一堂关注老人健康的课。
本期节目中，赵老师传授的保健操是“十点十分操”。这节操的作用在于锻炼人的脊柱。脊柱健康了，人才能有一个健康的“身形”，即：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风。老年人只要有健康的脊柱，就会杜绝很多代谢系统疾病，从而保持健康、长寿。
首播：T6 1月26日(周一)20：15
重播：T6 1月27日(周二)7：55
