| 人体的淋巴系统一定要经常受刺激、运动起来才健康。人体淋巴受刺激的方式有两种，第一是运动刺激，还有按摩刺激和拍打刺激。因此就有了什么拍打、推拿、拔火罐等等。
拍打后为什么会发红，因为你在拍打的瞬间，淋巴会向外迅速聚集拢起来，这就是淋巴细胞壁一种反射。而这种反射是我们生命当中的一个非常重要的现象。可见学会拍打非常重要，每天适度的拍打效果非常好，学着自己打自己，这就是我们今天的话题——学会熊行。熊行一式，试着拍胸。男士女士拍法和功效各有不同。练熊行一式，吸烟男性，可增加排痰量，排肺毒。女士练熊行一式防止乳腺性疾病发生。
熊行二式同样也是拍打，但这个动作有别于一式，赵老师将为观众一一传授，练好熊行二式不仅防止“五十肩”、“肩周炎”，还可以提高消化系统功能，增加腹肌力量。
首播：T6 2月17日(周二)20：15
重播：T6 2月18日(周三)7：55
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