| 在本期节目中，中里老师将继续带领大家认识肾经的要穴。
水泉，一听“水泉”这个名字，就能了解它是能使尿液通畅的，其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利。另外大家注意一点，这个穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢？比如说，急性泌尿系感染、膀胱炎、前列腺痛症这些方面的问题。平时多揉揉水泉穴，还能起到活血通经的作用。这里的“经”是指月经，如果月经量特少，但肚子又涨得难受，就要赶紧揉水泉穴。这个穴还能治疗足跟痛，但也是急性的，比如刚爬完山以后，足跟、脚踝酸痛，不妨揉一下这个穴位，立刻就能缓解。
照海，照海就在内踝下边，顺着内踝一按就能找到。这个穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。只要咽喉有问题的，大家就多揉揉照海就行了。
复溜，这个穴的功效很多，它可以治疗腿脚酸胀、眼疾(白内障、青光眼、飞蚊症)、指端麻木、哮喘等症，主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能，缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢？主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等，复溜就专门治疗这些问题。所以这个穴是一个枢纽所在，可谓调节肾经的一个杠杆。老年人肾气不足，经常容易小便无力或者尿失禁，都可以通过揉复溜通畅一下。很多朋友希望补肾，不妨先通过揉复溜把好血引过来，使经络通畅，然后再揉太溪穴给补上，随通随补。
另外，再谈一下降血压。这时候复溜穴最好和肺经的尺泽穴配合使用，效果最佳：尺泽穴是降肺气的，复溜是补肾气的，二者一降一补才能真正达到身体的平衡。方法就是：先揉尺泽把上面的气降下来，继而揉复溜把降下来的气接收固定住，最后通过揉太溪穴完成储备的过程，这样一步一步就可以真正把肾气补足了(但身体特别没劲儿的朋友不适合这种方法)。那么哪个穴位来使用这些储备的的肾气呢？那就是涌泉，因为涌泉穴是通肝的，肾是先天之本，它得通过肝的生发、疏泻才能用。所以大家在学习的过程中一定要注意举一反三。
首播：T6 3月13日(周五) 20:15
重播：T6 3月14日(周六) 7:55
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