| 今天我们的话题是血管问题，动脉硬化带来的伤害那就是高血压，高血压又会引起心梗脑梗、心脏血管破裂、以及脑出血。我们的血管除了动脉硬化还有静脉曲张的问题也很严重，希望大家关注这个动脉硬化和静脉曲张的问题。
节目中赵之心会教大家防止静脉曲张的最简单的运动方法，那就是拍打，那怎么拍呢？其实拍打是讲究方法的。拍脸、拍眼睛、拍头皮。拍头皮是用手指头去敲，这个敲跟拍差不多，使头皮的动脉血管和静脉血管都会得到有效的刺激。我们的头皮就是土地，土地要好你的头发一定会好。凡是头发干的、草的、花白的、掉头发的、甚至有很多头皮屑。你真的没想到，就这个方法会迅速让你头发好起来。这样敲一直往下走到肩，然后再敲肚子、敲胯、敲腰。再下面是敲腿。打腿怎么做呢？抬起一条腿，身体靠着椅子抬高腿，两只手使劲敲大腿，然后敲膝关节，接着再小腿。
男人的静脉曲张像大血管一样，而女人的这个静脉曲张就是像紫蚯蚓这样的小血管，一片一片的，坚持每天晚上去拍，很快就没有了。希望大家理解，拍脚踝骨。这个地方很多人的血管是紫的，有很多紫蚯蚓这种小血管，这种血管是静脉曲张，而脚腕的这地方是最容易坏，拍打拍打对缓解静脉曲张是有好处的。
坚持有效的拍打能让我们更多的获得皮肤功能的改善，以及皮肤下面毛细血管和静脉血管的康复。除了拍打赵老师还会推荐其他中医疗法，欲知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 6月4日(周四) 20：15
重播：T6 6月5日(周五)7：55
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