八段锦第二招式为左右开弓似射雕。这一式展肩扩胸,左右手如同拉弓射箭式,招式优美;可以抒发胸气,消除胸闷;疏理肝气,治疗胁痛;同时消除肩背部的酸痛不适。对于那些长期伏案工作,压力较大的白领人士,练习它可以增加肺活量,充分吸氧,增强意志,精力充沛。
本期节目,曲黎敏教授将传授此招式动作要领和经络机理。
首播:T6 10月15日(周四)20:15
重播:T6 10月16日(周五)10:25