| 上期节目曲黎教授为您讲解了六字诀在中医养生中的作用，本期节目为您解析手的握力越大越长寿，练手指就等于练大脑。所有的养生家其实也是跟小孩子学的，因为刚出生的小孩都是采取这种握固的方法，这是一个安神定志的方法。如果你很慌张的话，采取这种方法心神就不散乱。《黄帝内经》中“肝在变动为握，肝主握力。”
说的就是如果你手的灵活性，握力特别大的话，肝经的功能就特别好。
为此曲黎敏教大家运用虎爪、龙爪两个动作练手指。
所谓虎爪是五指有点抓地的形象，然后把中间这个穴位劳宫给打开。在易筋经卧虎扑食里面有这个动作。十个指尖在中医里又叫十宣，这些地方十个指尖气血最薄又是阴阳交通之所，所以说练指尖其实是很核心的动作。
龙爪和虎爪恰恰不一样，龙爪是五个手指拼命往回收，这样就把劳宫穴给收进去了。龙爪也是一种很好的锻炼方法，虎爪是开劳宫穴龙爪是合劳宫穴，虎爪龙爪对手指都是一种很好的锻炼方法。那五个手指都有哪几条经络循行？十宣放血法适用于哪些急症？心脏病的轻症和重症又该如何判断？预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 12月2日(周三)20：15
重播：T6 12月3日(周四)10：25
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