| 上期节目我们了解了奇经八脉在中医养生中的重要作用，督脉属先天系统和阳气总管的特性。今天曲黎敏继续为您解析督脉不通易导致的疾病都有哪些。例如督脉上入络脑，里面的精髓也是提供给大脑的，所以容易髓海不足，轻者造成耳聋、耳鸣、眩晕，重者造成痴呆。其实老年痴呆症，所以在座的各位老人如果能天天练易筋经、八段锦、 五禽戏不管哪个，天天找一个动作或找一套路数天天打，老年痴呆症应该就不会得。
督脉入喉，所以督脉不通易导致喉咙痛。如果是督脉造成的病变有可能会造成冲心而痛，也就是心脏病的一种。还有就是不孕不育跟督脉有关，因为生孩子靠的是父精母血。父亲的精好不好看督脉，母亲的血好不好看任脉，如果这两项都有问题的话，就有可能造成不孕不育。甚至老年人经常尿床、遗尿等都与督脉有关。
锻炼督脉几个部位很重要，比如说我们在起势的时候百会对会阴就是对督脉的一个调整过程。两脚分开一点形成一个三角，有一条线是无形的就是督脉和会阴的中轴线。所以你一坐一站腰都是直的这就是练功生活化。
曲黎敏教授还为大家推荐《五禽戏》中的鹿抵和《易筋经》中的吊尾势两套动作，这两套动作都有锻炼督脉的功效。国家体育总局崔老师还会为您现场演示，预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 12月7日(周一)20：15
重播：T6 12月8日(周二)10：25
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