药物养生方法是最容易出问题的一种养生方法。什么叫药物养生?张国玺教授介绍说,就是用补益中药进行养生的方法,而补益中药就是能够强壮身体、增强体质、增强抗病能力的中药,补益毒副作用比较低,可以和食物一起吃。补益中药分为补气、补血、补阴、补阳等不同功用。
中医理论认为:“虚补实泻”。也就是说,进补是有针对人群的。张教授特别强调了这一点。他说,拿“虚”来说,就分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同的症状,针对不同的虚,要不同地补——气虚的就补气,血虚的就补血,阴虚的就补阴,阳虚的就补阳。
气虚在日常生活中比较常见。那它的显著表现是什么呢?就是没劲儿。这个没劲表现在两方面:一方面是精神上的,精神萎靡,或者精神疲乏;第二个是体力方面的,动辄就感觉没力气,做事情费劲儿。从中医辨症,这都叫做气虚。气虚自然就得补气了,张教授着重谈到补气佳品——人参。
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