| 太溪穴是肾经的一个大补穴，在内踝上面。有人是虚不受补，吃什么都不消化、不吸收；还有人肾虚牙痛，走路蹒跚不稳；有的是常年哮喘，肾不纳气，都可以多揉揉太溪穴，以便从经络上面直接补上。它还有一个相配的穴，就像太冲和行间相配一样，正好还挨着它，它俩一块揉才效果好，这个穴叫复溜。
复溜在太溪穴直上两寸。这个复溜穴，是一个活血的一个穴位，起到活血化瘀的作用。但是中里巴人讲到这里提醒大家，孕妇尽量不要在怀孕的时候多揉穴位。因为这些穴位都特别敏感，都特别有效果，不适合孕妇。复溜穴可以加快血液循环，故而对预防心脑血管疾病非常有效，另外还可以防治高血压。前一段时间有观众问到腰椎间盘突出的症状，其实肾主骨，它在腰椎上，是由肾来主的，原因并不在腰椎上，而是在腰椎两边的瘀血。怎么让两边的瘀血散掉呢？要在两侧刮痧，把里面的瘀血刮出来。如果为了缓解症状，其实揉复溜穴也很有效果。
尺泽穴非常好找，我们看肘横纹靠近大拇指这侧一个凹陷，那就是尺泽穴。它是肺经的合穴，可以治疗咳嗽。所以久咳不止，尤其是那种上腻引起的咳嗽，就是气老堵在这里似的一种呛咳，这种咳要揉尺泽穴，它有降气的作用。
三阴交这个穴位正好压在三条阴经的交点上，它的功用极为强大，它可以通治妇科各种疾病。例如，妇科月经不调、盆腔炎、泌尿系统生殖系统的疾病等，都能适用。三阴交还是调经的要穴，对于痛经它也是一个非常重要的穴位。所以对于女性来讲，三阴交一定要作为一个常用的保健穴来使用。三阴交在什么位置呢？非常简单，在内踝尖上三寸。有的男士问，三阴交只限于女性使用吗？男性可不可以用呢？也可以的。它主要是调节阴经的，也就是说，火气大的人适合这个穴位，它有去火的效果。体内有湿热的人，口干舌燥，总想喝水，也可以多揉三阴交。
首播：T6周一(3月24日) 20：45
重播：T6周二(3月25日) 20：45
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