| 我们的膝盖就像一个轴，天天都在磨损。机器磨损了，我们要给它点润滑油，而什么是膝盖的润滑油呢？就是新鲜的气血。把新鲜的气血引过去，膝盖的润滑油充足了，膝盖就不会磨损了，而且原来磨损的也会得到修复。我们必须用自己新鲜的血液来修复身体病损的地方，外界的东西都无法给它修复。
跪膝法还是减肥的第一妙法。这真是一点都不夸张。很多年轻的女士都试过，她们用了跪膝法以后，减肥的速度很快。其实这所有的东西就基于一个理念：让气血能够畅通，能够大循环。
什么叫大循环？从头到脚都有新鲜气血的周流，就是大循环。赘肉就是人体的垃圾，多余的东西堆在那儿了。为什么不能把垃圾清运出去呢？因为没有气血清运它。必须把血引到腿上去，才有气血把腿上的赘肉给吸食掉，才能从尿里排出去。如果不把血液引过去，赘肉老在那儿堆着，光靠不吃东西哪成啊？不吃东西是后来没有再摄取，减下去的那点儿分量其实是身体里的水分，到最后你把自己的蛋白质都给分解了。好的东西全分解掉，而留下的都是没用的东西。您一旦把气血引过去，就可以随便吃东西，吃什么都没有问题了。所以跪膝是减肥的秘法。您要想减肥，就每天晚上在地板上跪二十分钟，起码要跪两周，多跪还有意外的惊喜。
年轻人还担心长痘痘。长痘痘就是上边有火下边有寒。你也可以跪膝，一跪膝血液就奔膝盖去了。上边的火下去了，底下的膝盖也有血了，脚也不凉了，上边的痘痘也下去了。
经常起溃疡、嗓子疼，都是气血不往下走，热气奔上边来了。气有余就是火，浊气往上走的太多，就会成火了。把浊气排出去，把气血引到膝盖上，就是这么简单。
首播：T6 9月5日(周五)20：15
重播：T6 9月6日(周六)20：15
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