| 丑时为肝经所主，也就是凌晨1点至3点这段时间。此时如果心烦意躁睡不着觉，中医讲就是肝火旺，肝气郁结堵住了。可以在睡觉之前多揉揉太冲到行间去去肝火。肝火太旺了也会引起咳嗽。肝属木的，金是肺，木火刑金，肝火太旺了就老烧着这个金，所以就咳嗽。
寅时为肺经所主，也就是凌晨3点至5点这段时间。有人到这时候经常会醒来，觉得有点儿喘不上来气，或者有人这时就该咳嗽了，或者说这时候有人突然出汗，是肺气有点儿不足。如果肺气不足，您就吃点儿补中益气，补补肺气。如果肺火过旺，可以吃点儿清肺抑火，去去肺火。
卯时为大肠经所主，也就是凌晨5点至7点这段时间.。如果患有五更泻的人，就是大肠经太弱了。
辰时为胃经所主，也就是凌晨7点至9点这段时间.这时候就感觉肚子饿了，该吃早点了。胃的气血足了，足了就该吃点儿早点了。尤其在冬天，要吃一点儿东西，吃完就暖和了。
巳时为脾经所主，也就是9点到11点这段时间。有好多人到这个时候就开始犯困了，是因为脾虚了。您可以少睡一会儿，然后慢慢活动一下，锻炼锻炼四肢，别做剧烈运动。
午时为心经所主，11点到下午1点，心火正旺，但是有的人先天的心脏功能弱，会产生一个什么症状呢？就是吃完饭以后，吃的东西没多少，堵着不往下走。不往下走，大家一般都认为是肠胃功能有问题，其实是心脏的动力不足。这时候如果心气不足，有好多穴位可以揉，如揉神门穴补补心脏，揉揉心经让气血更旺。
首播：T6 11月28日(周五)20:15
重播：T6 11月29日(周六)20:15
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