| 说到健康，我们应该去关注这样一个话题，即家庭健康。大家都知道，社会是由男女构成的。社会的一个重要的组成部分，就是男人和女人组建的家庭。健康专家洪昭光教授，早年曾经提到健康的四大基石，其中一个就是心理平衡。他说，夫妻出门一定要手拉着手，这样有利于促进心理健康。但是我们在大街上看到的老年人，很少会拉手。真正拉手的，一方肯定有问题。比如，一个是老年痴呆的男性，前面那个老太太才会领着他走。还有一些眼睛不好的，也会拉着手走路。这些都是迫于疾病的需求，真正能两个人拉起手来去做一些事情，做一些运动的非常少。
本期节目中，赵之心将携同其妻子，一起做客《健康大学堂》，亲身示范夫妻黄金走路和跑步的方式。赵教授的妻子也将与观众分享锻炼心得--与家人一起投入锻炼，不仅愉悦自己的身心，更能促进夫妻感情。
首播：T6 5月2日(周六)20：15
重播：T6 5月3日(周日)7：55
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