八段锦第三个招式为调理脾胃须单举。中医认为,脾主升发清气,胃主消降浊气。这一式中,左右上肢一松一紧的上下对拉,牵拉腹腔,对脾胃肝胆起到了良好的按摩作用,辅助它们调节气机,有助于消化吸收。
本期节目,曲黎敏教授将传授此招式动作要领和经络机理。
首播:T6 10月16日(周五)20:15
重播:T6 10月17日(周六)10:25