| 本期健康大学堂曲黎敏老师给大家介绍了八段锦的第七式：攥拳怒目增气力中的攥拳即(握固)的动作要领和功效。现代西方社会通过给老年人做测试发现，70岁以上的老年人握力越大，他的寿命就越长。这说明，脑的锻炼要靠活动手指。而中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。肝气特别足的话，人的魂就特别足。小孩子刚出生的时候头顶的囟门未合，而囱门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时都是把大拇指攥在四指里。这种握法叫做握固法。相反人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
因此本期曲黎敏老师就为大家讲解一下，怎样能够锻炼我们的握力护住我们的魂魄-----攥拳怒目增气力中的握固的具体含义。
首播：t6 10月24(周六)20：15
重播：t6 10月25(周日)10：25
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