| 健忘症的中医食疗
到了冬天中老年人容易健忘，所以因为我善忘要吃点好的营养品。什么贵买什么，结果吃的是气血在体内妄形乱窜，从而加重健忘的这种现象。实际上我们先认识到健忘是一种自然规律，健忘症实际上还是肝肾阴虚的问题。。应该少吃辛辣香辣刺激，容易上火的东西以及戒烟限酒。我们可以选择胡桃仁30克，跟大米粥一起煮。同时还有一味药叫柏子仁，每天取5克到10克煮粥喝，有安神镇静的作用。
另外还有一个民间的验方对于预防健忘，也有一定作用。就是取桂圆15克红枣3枚煮粥喝。在节目中孔令谦还给女性朋友介绍了一个治疗痤疮的验方，有兴趣的朋友不妨一试。
首播：T6 12月31日(周四)20：15
重播：T6 1月1日(周五) 9：25
元气损耗导致衰老
导致衰老的原因之一，就是元气的损耗。元气是先天带来的那点东西，元气藏于肾里。不少古代中药书上说，这药可以大补元气，那药可以大补元气，其实元气是不能补的。元气是生命之气，父母生下你的时候，元气就是一个定数了。俗话说：母壮则子肥。人的元气就像从煤气公司取来的煤气罐，是一个定数，生下来就定了。在后天的生长壮老的过程中，它在不断消耗中，元气耗尽之时就是离开世界的那天。
元气和寿命之间是什么关系呢？如果爸妈给的这罐煤气很多，而你一天到晚那火门老是开着------外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，内外煎焦------给再多的元气也活不长。反之如果给的不算太多，但是天天节约使用它，恐怕寿命也就长了。本期节目中，曲黎敏教授将为您讲解元气的自然规律，以及如何遵循生命的原则，增加能量，减少损耗。
除此之外，本期还将为您介绍《七情亢盛伤元神》元气是个定数，所以如果能做到元气不耗散，即相当于补充了元气。想激气，就要守住“三关”：常闭目，肝魂不外散；鼻屏息，肺魂不外散；口不开，脾气不外散。七情，指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接致人于病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。
本期节目中，曲黎敏教授将为您详细解读“守三关”和七情过度伤元神的原因，欢迎收看本期健康大学堂
首播：T6 1月1日(周五)20：05
重播：T6 1月2日(周六)9：25
足底反射治百病
光凭一双手，真的能治病吗？在自然疗法医师杨奕的眼中，这不仅是她的拿手好戏，并且人人都可以学习这种“手到病除”的综合自然疗法。在我们脚底下有许多反射区，比如大脚趾基本就是我们的大脑，那我们在刺激它的时候，对我们大脑的健康就非常好。如果您发现大脚趾的外侧，就靠近二指的这个地方有一道棱，这道棱是什么呢？叫痴呆线，它说明您小脑开始萎缩了，这怎么办？不害怕，您就每天泡完脚以后，在这个大脚趾根这个地方，沾点油，用手从里往外做也行，从外往里做也行，您一天做它个36下到100下，两三个月您的棱消失了。其实，任何动物身上都有一种自愈力，我们人也一样，只是我们人太依靠别人了，太依靠医院了，把自愈力给掩盖了。另外，大脚趾功效可大了，在它的第一个关节处，上头是上颌，下头是下颌，经常的按揉这两个位置，可以有效的治疗打呼噜。您再看看您的大脚趾根部，如果这个地方很满，肉有点往外膨出，您可能血压高，但您如果坚持点按这里，您的血压会逐渐降低。另外，在节目中，杨奕老师还交给了大家一种几简单又有奇效的健身方法，那是什么呢？敬请关注1月1日播出的《健康大学堂》。
首播：T6 1月2日(周六)20：05
重播：T6 1月3日(周日)9：25 |
