| 膏肓－－疲惫时刺激膏肓恢复体力
病入膏肓，常常用来形容一个人病情太重没得救了。实际上，膏肓是我们人体的一个警示穴。当我们感到乏力时，就是身体在提醒我们的五脏已经很虚弱了，需要好好地休息调理，不要等到身体进入了一个不可挽回的时候，再去重视。那么，膏肓穴到底在我们身体的哪个部位呢？怎样按摩才能够对身体有益呢？敬请关注科教频道的《天天养生》之《小穴位大健康》。
首播：T6 3月15日20：45
重播：T6 3月16日10：10
承山，飞扬，昆仑，申脉，至阴
承山穴一个最大的作用就是防治小腿抽筋。很多年轻人，尤其是在踢球，或者游泳过程中会出现这个现象，这时候一定要赶紧蹲下来，按摩几分钟承山穴。脊柱不平衡，可能年轻的时候没什么太大的感觉。但是，天长日久，影响非常大。千里之行，始于足下。脊柱就好像是我们建房子的时候打的屋基，屋基如果不平衡结实的话，房子能够稳健吗？昆仑穴可以调整脊柱平衡保健康。大家都知道，女性在孕育了胎儿之后，在饮食各方面都要非常注意，至于药物，那更是碰都不能碰的东西。所以，很多时候，面对孕妇的疾病，哪怕再小，大夫也无能为力，因为找不到可以使用的药，至阴穴有一个很大的作用就是矫正胎位。敬请关注科教频道《天天养生》小穴位大健康。
首播：T6 3月16日20：45
重播：T6 3月17日10：10
足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉
涌泉穴可以治疗的疾病有很多，所有和肾阴不足有关的问题都可以找涌泉帮忙。太溪是人体第一大功臣，作用自然是不用海夸的。太是大的意思，溪自然是指溪流，溪水。肾经的经水从涌泉当中出来，进入然谷的川谷当中，流注于太溪。再往上滋润五脏六腑，为人体提供必要的营养。照海可促使肾水上升的滋阴补肾穴，肾水从涌泉出来，经过然谷热气的蒸腾，经过太溪这个大峡谷储存，然后经过大钟的鼓动，进入水泉，然后得照海的阳气照耀，气化飞升，阴阳交互错综，消长互变。敬请关注科教频道《天天养生》小穴位大健康。
首播：T6 3月17日20：45
重播：T6 3月18日10：10
手厥阴心包经：保护心主的安心大脉
心包经从胸部出来，到达两肋，在腋下三寸的部位向下至腋窝下，然后沿上臂内侧，进入肘中，然后从下臂到达手掌，然后一直进入中指端。中医说的心包就是心外面的一层膜，心是君主，任何邪气都不能近身，心包就是代心受过的“受气包”，心出现不舒服的症状的时候，比如心烦意乱，或者心脏疾病，都可以找心包上的穴位来安心神，定心智。心包经上都有哪些穴位，可以治疗什么疾病呢？敬请关注科教频道的《天天养生》之《小穴位大健康》。
首播：T6 3月18日20：45
重播：T6 3月19日10：10
中渚 阳池 外关
三焦经上的中渚、阳池和外关穴都对耳朵的问题，比如耳聋、耳鸣等有很好的治疗作用。中医说肾开窍于耳。所以，肾气不足的时候，很容易导致耳鸣，严重地甚至会出现耳朵听不见的现象，也就是耳聋。这时候就可以通过刺激中渚穴来治疗。除了耳朵方面的疾病，还有哪些疾病可以通过这几个穴位来治疗呢？敬请关注科教频道的《天天养生》之《小穴位大健康》。
首播：T6 3月19日20：45
重播：T6 3月20日10：10
角孙穴：两侧头痛就找耳后的率谷和角孙
头痛就一个症状，但引起的原因却是各有不同，在中医中，一个人人都不以为意的头痛也分很多种，有前额的阳明经头痛、后脑勺的膀胱经头痛、巅顶的肝经头痛、两侧的少阳经头痛还有太阳穴头痛等等，引发的原因不同，治疗的方式也有差异，绝不是吃点止痛药就可以完事的。角孙和率谷都运行于耳朵两旁，治疗的是少阳经的头痛。那么这两个穴位为什么会治疗头痛呢？怎样找准这两个穴位呢？欲知详情敬请收看科教频道《天天养生》小穴位大健康。
首播：T6 3月20日20：45
重播：T6 3月21日10：10
上关穴：把好上、下两关，三叉神经痛不再来
三叉神经痛在中医当中属头痛、面痛范畴，号称“天下第一痛”，是国际公认的疑难杂症。所以，有此顽疾的朋友一定要从预防上着手，在吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时，动作一定要轻柔，洗脸的水也不能太冷或者太热。总之，要保持脸部的线条柔和，肌肉的拉扯不要太大，以免诱发板机点引起疼痛。上关穴位于足少阳胆经，在它的下面是胃经的下关穴，上下相对。这两个穴位结合对三叉神经痛又怎样的疗效呢？中医国际形象大使李智将做客科教频道《天天养生》，为您详细讲解。
首播：T6 3月21日20：45
重播：T6 3月22日10：10 |
