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[健康大学堂]春季晨练宝典(4)

http://www.tjtv.com.cn  2011-03-16 08:30
 

 

  人们越来越重视晨练,方法也越来越多,但也出现越来越多的误区。本期节目中赵之心教授将教您避免一些晨练中的错误方法。首先是晨练运动量不宜过大,应以放松活动为主老年人晨练最好不要束腰进行运动,锻炼回来不能睡回笼觉,不要洗热水澡,早餐最好做到无盐。敬请关注本期的《健康大学堂》。

  首播:T6科教频道 3月16日20:20

  重播:T6科教频道 3月17日9:25

稿源 天津电视台 编辑 王铮 [进入天视论坛]
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