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[健康大学堂]春季晨练宝典(1)

http://www.tjtv.com.cn  2011-03-11 09:12
 

 

  一年之计在于春,一日之计在于晨,所以春季晨练很重要。赵之心认为春季晨练主要要达到疏肝护肝的目的,另外春季晨练不是越早越好,时间应在7:00——8:00为宜,因为凌晨4:00至上午8:00为死亡率最高的黑色时间段。还有就是从起床开始就要做好包括身体检测在内的充分的准备活动。敬请关注本期的《健康大学堂》。

  首播:T6科教频道 3月12日20:20

  重播:T6科教频道 3月13日9:25

稿源 天津电视台 编辑 王铮 [进入天视论坛]
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