| 在本期的《美食大搜索》中，瑜伽教练琳琳将继续为您讲解春季体内排毒的诀窍，并会教您一些简单易做的瑜伽动作，张大厨也将教您一道口味极佳的鲜果甜汤，让您拥有一个健康愉快的春天，4月4日晚上19:30《美食大搜索》您千万不要错过。
明天就要进入清明节气了，从现在开始，自然界真正要表现出春天的特征了：天气晴朗、空气清新明洁、气温悄悄转暖、草木逐渐繁茂，这也是“清明”两个字的真正含意。同时，清明还是中国传统的节日之一，这在24节气中是绝无仅有的。在清明节这天，我国历史上还有一些古老的习俗，如有些人在家门口插上杨柳条，以祈求风调雨顺，人们脱下了笨重的冬装到郊外踏青，祭扫坟墓，缅怀祖先，这些好的风俗有的一直流传到现在。
本周利好食材：芹菜、西红柿、草莓
结合利好食材介绍两例药膳：
第一个是《草莓降脂汤》。用草莓100克，山楂30克，荷叶15克，冬瓜皮、冬瓜子各15克。将上5种药材食材入锅，加适量水煎汤饮用即可。对高脂血症、高胆固醇血症有辅助食疗作用。
第二个药膳叫《芹菜粳米粥》。用芹菜40克，粳米50克，葱白适量。芹菜去根洗净备用，锅中倒入花生油烧热，葱白炝锅，加入米、水煮粥，再加入芹菜稍煮，调味后即可食用。本药膳具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者清明时节的辅助食疗品。
本周的春季养生话题：用瑜伽帮助春季排出身体中毒素
推荐的春季护肤甜汤：《香蕉甜汤》
原材料：香蕉、橘皮、冰糖
播出时间：
首播都市频道(T4) 2011年4月4日(周一) 19：30
重播都市频道(T4) 2011年4月5日(周二) 10:30
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