| 无痛刮痧--心脏病
心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。这一集介绍了如何在日常生活中通过刮痧的方法保养心脏，以及心脏病发作时的应急穴位等。
首播：t6 4月19日20：45
重播：t6 4月20日10：10
无痛刮痧--美容
刮痧不仅能够调理身体，还可以美容、淡斑、除皱。在本期节目中，杨继红老师为您讲解如何进行刮痧美容以及刮痧美容的注意事项。欲知详情，请您关注本期《天天养生》。
首播：t6 4月20日20：45
重播：t6 4月21日10：10
无痛刮痧--减肥
近年来随着人们生活水平的提高，肥胖成了令许多人烦恼的问题。老年人中年人甚至孩子等各个人群都普遍存在着肥胖的趋势。那么肥胖究竟是有什么原因引起的，可以分为哪几种类型。中医理论对此都有自己独到的见解。刮痧疗法采用传统中医原理,通过简便易行的手法，让您坐在家中就能轻松应对肥胖苦恼。无论是啤酒肚`大肚腩还是小粗腿，坚持刮拭都能见效.欲知详情，敬请关注科教频道《天天养生》之《刮去病痛一身轻》，本期为您详解”轻松应对减肥烦恼，刮痧还您美妙身姿”。
首播：t6 4月21日20：45
重播：t6 4月22日10：10
无痛刮痧--肠胃病
人们常说"人食五谷杂粮，孰能无疾"。许多人都有过肠胃不舒服的经历，发作时影响工作生活和睡眠。尤其是天气一天一天地热起来了，肠胃病的高发季节就要来临，那究竟引起肠胃病的原因有哪些？无痛刮痧疗法有应当如何应用在肠胃病的预防和治疗上？一旦发生急性胃痛，有没有更加简便、快捷的方法来立刻缓解疼痛？本期《天天养生》请来杨继红老师为大家讲解无痛刮痧调理肠胃病。敬请关注。
首播：t6 4月22日20：45
重播：t6 4月23日10：10
饮食也有大学问(一)--平衡饮食等于健康
俗话说：民以食为天。一日三餐老百姓都离不开这个吃，面对五花八门的食物，您知道每天摄取的营养是否均衡呢？牛奶都是含有优质蛋白、维生素和钙，搭配什么辅食才能有效的吸收营养呢？北方居民口味偏重，多食盐对身体健康又有哪些危害呢？本期节目，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲做客《天天养生》，用浅显易懂的语言叫您一日三餐的科学饮食搭配。
首播：t6 4月23日20：45
重播：t6 4月24日10：10
饮食也有大学问(二)
许多疾病都与饮食不当有密切的关系。我们的一日三餐应该怎样搭配，一天应该喝多少水，怎样饮酒才算有度，一天摄入多少盐合适，一些特殊病人应该在饮食上有哪些注意事项，又有哪些适合于他们的营养食谱呢？
首播：t6 4月24日20：45
重播：t6 4月25日10：10
饮食也有大学问(三)——学会食物巧换算“糖友”吃出健康来
近年来，糖尿病患病率在全世界呈上升趋势，增长特别快的是从穷到富的发展中国家，我国糖尿病患病率为4%～5%，仅次于印度，居世界第二位。糖尿病患者最重要的就是饮食治疗，怎样合理的控制饮食，摄取适当的热量，维持理想的体重成了“糖友”们最关心的问题。那么得了糖尿病，哪些食物能吃，哪些食物不能吃？糖尿病患者吃多少西瓜血糖才会不超标呢？水果中哪些降血糖效果最好？敬请关注科教频道的《天天养生》之《饮食也有大学问》。
首播：t6 4月25日20：45
重播：t6 4月26日10：10 |
