| 手中有健康之自我推拿治疗胸部疼痛
胸部疼痛一般是由岔气和肋软骨炎造成的。生活中岔气可能由于用力过猛或用力不当造成的，使关节受到牵拉和扭错。轻者会出现关节移位，重者可有韧带撕裂。而长期伏案学习、工作或久病卧床不起都可能引发肋软骨炎。面对胸部的疼痛我们该用什么样的推拿手法进行自我治疗来解决病痛呢?平日吃些什么可以起到宽胸理气、止痛补肾、强健筋骨的作用呢?欲知详情，敬请关注《天天养生》——手中有健康。
首播：T6 6月7日20：45
重播：T6 6月8日10：10
手中有健康之膝关节疼痛的治疗
髌骨软化症和膝关节增生性关节炎都属于退行性变。气血不畅是造成膝关节疼痛的主要原因。如何用自我推拿的方法缓解膝关节疼痛？怎样用温热疗法治疗膝关节疼痛？怎样预防骨质疏松？请关注科教频道《天天养生》近期播出的《手中有健康》。
首播：T6 6月8日20：45
重播：T6 6月9日10：10
手中有健康之肩关节周围炎的防治
肩关节周围炎简称肩周炎也叫五十肩，多发生在40---50岁中年及老年人，中医理论认为，人体到了40---50岁，肝肾不足，正气渐损，气血不足，营卫失调，以致血不养筋，筋脉、肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，使气血凝滞，阳气不得布散，脉络滞而不通而导致本病。那么肩关节周围炎的患者如何在家中进行自我按摩来防治，按摩过程中又需要注意些什么呢？敬请关注科教频道的《天天养生》——《手中有健康》。
首播：T6 6月9日20：45
重播：T6 6月10日10：10
手中有健康之网球肘和腱鞘炎的防治
网球肘，在医学上称作为肱骨外髁肌腱炎。网球肘与职业和劳损有关，特别是经常扭转前臂和伸屈肘关节的人。腱鞘炎多发生在手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围，由于这些部位活动频繁，损伤机会多，所以造成肌腱的活动受限，进而引起疼痛和功能障碍，这就造成大家所说的腱鞘炎。患有网球肘和腱鞘炎给大家的生活带来很多烦恼，那有没有简单易学的方法来缓解网球肘和腱鞘炎引起的疼痛呢？今天的《天天养生》节目就请养生专家给您详细介绍如何用推拿按摩的方法来治疗网球肘和腱鞘炎，欢迎您收看。
首播：T6 6月10日20：45
重播：T6 6月11日10：10
手中有健康之小腿疼痛的治疗
小腿抽筋是我们日常生活中常见的现象。一个姿势呆久了或是游泳的过程中都会碰上这样的问题，虽不是大病，但是突发起来也确实让人头痛。如果不知道急救的方法，还真是耽误事。俗话说：人老腿先老。许多老年人都会遇到腿脚酸痛、足跟痛的困扰，陈玉宸教授将做客《天天养生》，详解引起小腿抽筋和足跟痛原因，并现场示范自我推拿的治疗方法。敬请关注科教频道的《天天养生》。
首播：T6 6月11日20：45
重播：T6 6月12日10：10
手中有健康之踝关节扭伤的治疗
踝关节扭伤即是我们日常所说的“崴脚”。除了短期内的疼痛与行动不便，踝关节的治疗与恢复不完全，还容易导致“习惯性扭伤”，甚至留下严重的后遗症，如腿脚无力，常年肿胀酸痛等。困扰大家的生活。本期节目中，陈玉辰教授将会详细为大家讲解如何治疗与缓解踝关节扭伤带来的伤痛，以及如何强健关节来达到未病先防的目的。敬请关注。
首播：T6 6月12日20：45
重播：T6 6月13日10：10
话说针灸(一)认识针灸
针灸是我国古代人民及医学家在长期与疾病作斗争中创造与发展起来的一种医学，由针和灸两种治疗方法组成。它是研究如何通过针刺或艾灸调整人体经络脏腑气血功能，达到防病治病的一门学科。发展到现在，针灸能治疗的300多种疾病，其中有显著效果的多达100多种。而且针灸简便易行，经济安全，通过节目的介绍，我们普通人也能掌握用针灸来治病和保健的简便方法。
针灸是如何起源和发展的？传统的针法到底有什么神奇之处？给孩子扎针灸又要注意哪些问题呢？本期节目中，津门传统针灸名家杨子雨教授带您认识我国传统医学中的瑰宝——针灸。敬请关注本期《天天养生》之《话说针灸》。
首播：T6 6月13日 20:45
重播：T6 6月14日 10:10 |
