| 周末好食材：兔肉、通心菜
本周热心观众做的家常菜：西芹百合。主要原材料是百合、西芹、盐、味精、鸡精粉、白糖、水淀粉。
本周药膳：《百合红枣粥》。主要原材料有薏仁、大米、红枣、山药、百合、蜂蜜。薏仁和大米首先需要淘洗干净，下到锅里面，先熬半个小时，调到中火。然后放入鲜的山药和百合，煮一个小时。最后等粥放凉后再加入蜂蜜即可。
周末处方：养发生发方。何首乌20克、黑芝麻20克、当归10克、枸杞子10克、山药10克以上五味药，加水3杯，文火煎至1杯半，早晚温服。
周末美餐：椒丝鱼露通心菜
原料：红椒丝、泰国鱼露、通心菜、油、盐、鸡精、胡椒粉
播出时间：
首播 都市频道(T4) 2010年10月22日(周五) 19:30
重播 都市频道(T4) 2008年10月23日(周六) 10:30 |
