| 与时俱进话养生－－立夏
立夏时节，火热之邪最容易损伤心。中医认为“夏属火，其性热，通于心，主长养。”所以夏季宜注重“养心”。立夏养生要做到戒怒戒躁，要保持心情舒畅，安闲自乐。此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。桂圆粥如何补益心脾，养血安神？怎样制作芪精大枣汤？与时俱进话养生近期播出。
首播：T6 8月16日21：20
重播：T6 8月17日10：10
与时俱进话养生－－小满
阳历5月21日前后正值小满时节，小满后随着气温的上升，降雨量的增加，气候变得又湿又热，这个季节皮肤疾患比较常见，如丹毒、疖疮、痱子、湿疹等，这些疾病好发于湿热体质的人。湿热体质的人有哪些特征呢？为了防御本节气的多发病，我们在饮食上又该注意哪些调理呢？欲知详情，敬请关注近期播出的《天天养生》之《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月17日21：20
重播：T6 8月18日10：10
与时俱进话养生－－芒种
阳历六月六日左右是中国24节气中的第9个节气――芒种。和所有节气一样，这一节候和农作物是密切相关的，最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。那芒种这个节气我们应该注意如何调整我们的身体？在这个节气我们应该用什么样的食疗方子。请您关注《天天养生》与时俱进话养生。
首播：T6 8月18日21：20
重播：T6 8月19日10：10
与时俱进话养生－－夏至
夏至，是一年中白昼最长，也是阳气最盛的一天。作为24节气中最早确定的节气，自古以来就被当作是一个盛大的节日，各地都有其特别的风俗习惯，究竟这些风俗是如何形成的呢？夏至之后便开始“入伏”，应当怎样合理地调理起居饮食，以达到人体中的阴阳平衡？三伏天最适宜冬病夏治，那么究竟哪些疾病需要冬病夏治呢？本期《天天养生》仍然邀请到严苏纯教授为我们讲解节气养生，敬请关注。
首播：T6 8月19日21：20
重播：T6 8月20日10：10
与时俱进话养生－－小暑
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候。小暑的湿热气候最容易使人长痱子。应该如何来预防呢？炎炎夏日，胖人浑身冒汗，气喘吁吁；一些平时胃口不错的人看见油腻之物就感到恶心，还以为自己得了肝炎，这到底是怎么一回事呢？欲知详情，敬请关注近期播出的《天天养生》之《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月20日21：20
重播：T6 8月21日10：10
与时俱进话养生－－大暑
“大暑”是一年中最热的节气。此节气高温酷热，人们易动“心火”，就是大家常说的“情绪中暑”，这时有哪些调节情绪的好方法呢？在酷热的日子里，防暑降温是永恒的主题，但是降温一定要注意有一些禁忌。欲知详情，敬请关注近期播出的《天天养生》之《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月21日21：20
重播：T6 8月22日10：10
与时俱进话养生－－立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气。立秋后，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期。初秋时节，“秋老虎”余威尚存，如何从饮食上预防秋燥？民间有立秋后“贴秋膘”的习俗，认为在立秋时节多吃大鱼大肉，可以为身体补充营养与能量，以迎接严冬的到来。“贴秋膘”的说法，究竟有没有科学依据？怎样做才是合理、科学的秋季养生？更多精彩，敬请关注科教频道《天天养生》之——《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月22日21：20
重播：T6 8月23日10：10 |
