| 与时俱进话养生－－立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气。立秋后，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期。初秋时节，“秋老虎”余威尚存，如何从饮食上预防秋燥？民间有立秋后“贴秋膘”的习俗，认为在立秋时节多吃大鱼大肉，可以为身体补充营养与能量，以迎接严冬的到来。“贴秋膘”的说法，究竟有没有科学依据？怎样做才是合理、科学的秋季养生？更多精彩，敬请关注科教频道《天天养生》之——《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月23日21:20
重播：T6 8月24日10:10
与时俱进话养生－－处暑
处暑是24节气中的第14个节气，到了处暑，暑期渐渐隐退，天气开始转凉。但是在处暑尾声人们往往会再次感受高温，也就是我们平常所说的“秋老虎”，所以，在处暑这个节气中，还是需要注意防暑降温。处暑节气中，吃什么最能养护身体？需要注意预防那些疾病？天气转凉后，对于应季而生的秋乏该如何调节？怎么正确的遵循“春捂秋冻”的穿衣原则？欲知详情，尽在本期《天天养生》，为您详细讲解处暑摄生。
首播：T6 8月24日21:20
重播：T6 8月25日10:10
与时俱进话养生－－白露
“兼茵苍苍，白露为霜。”白露是与《诗经》中最美丽的篇章连结在一起的节气，这个美丽的节气是凉爽季节的开始。其实由于白露时节的到来伴随着天气转凉，感冒病状在这个时候会逐渐增多。在本期《天天养生》节目中，严苏纯老师将向大家介绍白露时节我们在生活中应该注意的事项，并介绍不同感冒类型的中成药治疗方法。在节目最后，严老师还将向大家介绍两款美味的时令菜品的做法，欢迎大家届时收看！
首播：T6 8月25日21:20
重播：T6 8月26日10:10
与时俱进话养生－－秋分
每年的9月23日前后是“秋分”节气。中医认为，秋主燥，其气通肺，肺开窍于鼻，干燥的仲秋是鼻炎的好发季节，如何在秋季防止鼻炎的发生呢？秋分养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，此时的饮食原则应以清润、温润为主，玉竹沙参煲鹌鹑如何能清燥润肺、滋阴清补？杏仁川贝糯米粥是怎样制作的呢？与时俱进话养生近期播出。
首播：T6 8月26日21:20
重播：T6 8月27日10:10
与时俱进话养生－－寒露
每年的10月8日前后为寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。想知道寒露这个节气如何养生保健，请关注《天天养生》。
首播：T6 8月27日21:20
重播：T6 8月28日10:10
与时俱进话养生－－霜降
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。俗话有“补冬不如补霜降”的说法，也就是说，古人认为“秋补”比“补冬”更重要。那么我们究竟应该怎样来“补”呢？随着气温的进一步降低，保暖成了该季节的重要课题。俗话说“寒从脚入”，我们应该怎样从脚开始御寒呢？欲知详情，敬请关注近期播出的《天天养生》之《与时俱进话养生》。
首播：T6 8月28日21:20
重播：T6 8月29日10:10
《天天养生》特别节目
科教频道《天天养生》栏目于8月启动“运动、养生、健康”全市大型公益巡讲活动。8月21日，第二场讲座进入西青区，活动现场激情涌动，张鸿骏等养生专家与观众零距离接触，畅谈养生心经，亲授养生之道。欲知详情，请关注《天天养生》周日版特别节目——“运动、养生、健康”。
首播：T6 8月29日21:20
重播：T6 8月30日10:10 |
