| 与时俱进话养生—大寒
大寒是24节气中的最后一个节气。虽然处处银装素裹，大雪压枝，但蛰伏一冬的阳气开始蠢蠢欲动。中医认为“冬伤于寒，春必病温。”这时应特别注意避免受到寒气的袭扰而损伤体内的阳气。自古以来，中国人就有喝粥养生的传统。但不同体质、不同年龄的人选择煮粥的食材是有讲究的。大寒节气凛冽的气候很容易诱发骨、关节疼痛，如何预防骨关节疼痛，尤其是腰椎间盘突出症，与时俱进话养生近期播出。
首播：t6 9月6日21：20
重播：t6 9月7日10：10
小火罐，大学问1
从本期节目开始，《天天养生》栏目特邀天津市中医药研究院附属医院针灸科主任医师——张智龙，为您解密中医拔罐疗法的神奇功效。拔罐疗法，古称“角法”，在汉代时已经出现，是祖国医学非药物民间疗法的一个重要组成部分。拔罐疗法适用于哪些疾病？有哪些神奇的功效？皮肤过敏的人能否拔罐？拔罐后能否立刻洗热水澡？更多精彩内容，敬请关注科教频道《天天养生》之——《小火罐，大学问》。
首播：t6 9月7日21：20
重播：t6 9月8日10：10
小火罐，大学问2
本期节目中，天津市中医药研究院附属医院针灸科主任医师张智龙，为您带来两种常用的拔罐方法：火罐法和水罐法。火罐法根据热胀冷缩的原理，借助燃烧时火焰的热力，排去罐内空气，使之形成负压，从而吸着于皮肤上。而水罐法一般应用竹罐，先将罐放在锅内加水煮沸，用时将罐用镊子夹出，甩去水液，利用煎煮水的热力排去罐内空气，趁热扣在皮肤上。节目现场，张老师将精彩演示“闪火法”，并传授使用闪火法时的要领诀窍，让您一学就会，一用就灵！预知详情，敬请关注科教频道《天天养生》之——《小火罐，大学问》。
首播：t6 9月8日21：20
重播：t6 9月9日10：10
小火罐大学问3
走罐和刺络拔罐都是拔罐中的常用方法，对不同类型的疾病有很好的调理作用。走罐疏通经络的效果优于其他拔罐方法，最适合用来调治外感风邪导致的疼痛、感冒、脏腑功能失调、经脉瘀滞等疾病。刺络拔罐是在穴位或患处，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩刺，再将火罐吸拔于点刺部位，使之出血，以防治疾病的一种方法。刺络拔罐适合治疗瘀滞造成的各种痛症，感冒，发热，急性胃肠炎等疾病，对痤疮、黄褐斑等也有很好的疗效。走罐和刺络拔罐究竟该怎样操作，又有哪些问题需要特别注意呢？欲知详情，敬请关注本期《天天养生》。
首播：t6 9月9日21：20
重播：t6 9月10日10：10
小火罐大学问4
本期节目中，张智龙主任将继续为您介绍另外两种拔罐的实用方法——药罐法和闪罐法。药罐法中的煮药罐法是指将药物煎煮半小时，再把8—10厘米长的竹罐放入的锅内煮十几分钟，然后用竹罐在穴位处进行拔罐，最适合在家庭中用来调治久病、重病。闪罐法，又称响罐法，操作时将罐拔上后迅速起下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止，是拔罐中最常用和实用的操作方法，适合用来治疗外感性疾病、病位浅表的疾病、风症等。煮药罐时加入哪些药物能治疗风湿和活血化瘀？闪罐法操作时该注意哪些问题？欲知详情，敬请关注本期《天天养生》。
首播：t6 9月10日21：20
重播：t6 9月11日10：10
小火罐，大学问5
通过前几期的介绍，观众朋友应该对拔罐有了初步的了解。在本期节目中，天津市中医药研究院附属医院的张智龙教授，将为您介绍常见的拔罐方法和常识，张教授用深入浅出的语言，从罐的种类、拔罐前的准备、常见拔罐手法和拔罐中的禁忌等几个方面介绍了拔罐的基本操作，让您学习后能够身体力行。敬请关注科教频道《天天养生》之——《小火罐，大学问》。
首播：t6 9月11日21：20
重播：t6 9月12日10：10
天天养生特别节目
《天天养生》携手益安宁于8月启动的“运动养生健康”全市大型公益巡讲活动第三站走进津南区，栏目特邀心脑血管专家于铁成、运动养生专家张鸿骏来到现场，与广大观众零距离面对面，亲授养生之道。心脑血管疾病的患者在这个季节最应该注意什么？养生龟鹤拳是如何来调节我们的身体的……欲知详情，敬请观众《天天养生》周末特别节目。
首播：t6 9月12日21：20
重播：t6 9月13日10：10 |
