周末好食材:鲫鱼、豆腐、绿豆芽
本周热心观众做的家常菜:《银针炒鸡丝》。主要原材料是绿豆芽、鸡肉、味精、盐、料酒。
本周药膳:《鸡蛋百合地麦汤》用中药生地、麦冬、百合各12克,煎汤去渣取汁,冲入鸡蛋1~2个搅匀后服用。对当前节气出现的失眠心悸、烦躁易怒有效,对阴虚所致的声音嘶哑、咽干咽痛也有食疗效果。
周末处方:清心养神方
本方适宜于芒种节气中心情抑郁,烦躁易怒,睡眠中多梦易醒之症。有清心热,养心神,安神解郁的作用。
药物:生地15克 黄连6克 当归10克 合欢花15克 百合20克
加水两杯,文火煎至一杯,临睡前温服。
周末美餐:《木樨豆腐》
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