| 周末好食材：羊肉、黄鱼、枸杞子
本周热心观众做的家常菜：砂锅羊肉萝卜。主要原材料是羊肉、萝卜、香菜、葱、姜、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、花椒。
本周药膳：《归杞生姜羊肉羹》。用羊肉500克切小块，生姜片25克，将中药黄芪、党参各30克，当归20克装入纱布内包好，同放锅内加水煮至熟烂，调味后即可食用。本药膳有补气养血作用，适用于病后或产后气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足寒冷等症。
周末处方：调整高脂血症验方(治疗高脂血症、高胆固醇血症)，方法：枸杞子 10克、女贞子 10克、荷叶 10克、山楂片 20克，加水3杯，文火煎至2杯，每日分2次温服，4～6周为1疗程。
周末美餐：雪菜肉末烧黄鱼
播出时间：
首播 都市频道(T4) 2010年12月24日(周五) 19:30
重播 都市频道(T4) 2008年12月25日(周六) 10:30 |
