| 周末好食材：羊肉、黄鱼、枸杞子
本周热心观众做的家常菜：木耳什锦疙瘩汤。主要原材料是木耳、菠菜、胡萝卜、土豆、鸡蛋、虾皮、淀粉、香油、食盐、鸡精、葱姜。
本周药膳：《粳米龙眼粥》》。用粳米60克、龙眼肉15克、莲子10克、芡实15克，加水文火煮粥，待粥熟后加白糖少许即可食用。本药膳对神经衰弱、思虑过度、劳伤心脾、虚烦失眠、贫血心悸、自汗盗汗有一定的食疗效果，特别适宜当前节气中食用。
周末处方：调整高脂血症验方(治疗高脂血症、高胆固醇血症)，方法：枸杞子 10克、女贞子 10克、荷叶 10克、山楂片 20克，加水3杯，文火煎至2杯，每日分2次温服，4～6周为1疗程。
周末美餐：韭黄炒猪腰
窍门点：做猪腰时一定要去除猪腰的腰臊，以此来去除猪腰的异味。
播出时间：
首播 都市频道(T4) 2010年12月17日(周五) 19:30
重播 都市频道(T4) 2008年12月18日(周六) 10:30 |
