| 周末好食材：海带、茶树菇、菜花
本周热心观众做的家常菜：《海带银针炒肉片》。主要原材料是海带豆芽菜猪肉红椒盐 鸡精料酒胡椒酱油。
本周药膳：《海带冬瓜薏米汤》。用海带30克、冬瓜100克、薏米10克，同煮至烂熟，可加入适量白糖调味后食用。本药膳有降血压，降血脂及清暑解热，利湿健脾的功效。
周末处方：加减凉膈散
菊花10克 连翘10克 生栀子6克 黄芩10克 茯苓10克
刚刚我们提到这段时间应该以避免风热、风湿侵犯人体为主。本处方能治疗上焦风热，或兼有湿邪为患。症见发热、咳嗽、咯痰，或身体沉重、肌肉酸痛，或口干舌燥、口舌生疮，或胃肠有热、食欲不振等症。
周末美餐：奶油菜花
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