| 周末好食材：莲藕、竹荪、银耳
本周热心观众做的家常菜：《蜜豆莲藕》。主要原材料是藕甜豆花椒葱姜盐 糖醋 鸡精。
本周药膳：《荸荠麦冬莱菔汤》。用鲜荸荠120克、鲜萝卜250克，捣烂绞汁，加入麦冬15克，煎汤服。
本方以麦冬配荸荠养阴润肺、清热化痰，用萝卜清热化痰以止咳。可用于阴虚肺热，咳嗽痰多之症。
周末处方：治疗花粉病、过敏性鼻炎方
本方对花粉病过敏性鼻炎出现的鼻塞、鼻流清涕、连连打喷嚏等症状，有一定的治疗作用，当然，若病情严重，还是要到医院请专业医师进行治疗介绍。
药物：藿香15克苍耳子10克辛夷10克，加水3杯，煎至2杯，去掉药渣后在药液中加入蜂蜜20克，调匀后即可服用，每日早晚各服一次，每次一杯。
周末美餐：《竹荪素烩》
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