| 周末好食材：豆苗、带鱼、金针菇
本周热心观众做的家常菜：《响铃豆苗》。豆苗、油豆皮、盐、味精、香油、面糊。
本周药膳：《草莓糯米粥》用鲜草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上食材入锅，加适量水熬粥即可。本药膳对身体虚弱，气血不足，有一定的食疗补养效果。
周末处方：加味生脉散
进入夏至以后，由于气温较高，出汗较多，平素体质较弱，或心气不足、心脏不太好，或有轻度冠心病的患者，汗出以后感觉心慌心悸，身体乏力，中医认为“汗为心之液”，出汗过多就会伤及心气，形成这些症状。可以使用这个小处方。达到养心安神、补气敛汗的作用。
药物：
党参15克 麦冬10克 五味子10克 合欢花10克 浮小麦10克
水两杯文火煎至一杯，晚临卧时顿服。
周末美餐：《豆皮金针卷》
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